手机边打游戏边看qq-手机成瘾，看QQ打游戏伤视力，影响学习工作和人际关系

手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分，但是有些人却过于依赖手机，甚至在一边打游戏一边看QQ。本文将从三个方面探讨这种行为的影响和可能的解决方法。

1.伤害视力健康

当我们长时间盯着手机屏幕玩游戏或看QQ时，眼睛会处于高度紧张状态，容易导致视力下降、眼疲劳甚至近视。更严重的是，长时间用手机会增加患上干眼症的风险。因此，我们应该及时调整使用手机的时间，并且适当远离屏幕休息眼睛。

2.影响学习和工作效率

在学习和工作中，专注力是非常重要的。然而，如果我们一边打游戏一边看QQ，就很难集中精力完成任务。无论是学生还是职场人士，都需要认识到这个问题并采取相应措施。例如，在学习或工作时设置专门的手机禁用区域，或者使用手机应用程序来帮助我们集中注意力。

3.影响人际关系

过度依赖手机会导致与他人的交流减少。当我们沉迷于手机游戏和QQ聊天时，很容易忽视身边的亲友和同事。这种行为可能会破坏人际关系，甚至让我们错。

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